匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）

匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被测试者最近一个月的主观睡眠质量，由被测试者自行填写。量表由4道主观题和5道客观题组成。
*1.
过去一个月里，您通常在几点上床睡觉？
*2.
过去一个月里，从上床到入睡您通常需要多少分钟？
*3.
过去一个月里，您通常在几点起床？
*4.
过去一个月里，您每夜实际睡眠通常有几个小时？（不等于卧床时间）
*5.
过去一个月里，您有无因下列情况影响到睡眠的烦恼？
无＜1次/周1~2次/周≥3次/周
a.入睡困难（30分钟内不能入睡）
b.夜间易醒或早醒
c.夜间去厕所
d.呼吸不畅
e.咳嗽或鼾声高
f.感觉冷
g.感觉热
h.做噩梦
i.疼痛不适
j.其他影响睡眠的事情
*6.
过去一个月里，总的来说您认为自己的睡眠质量
*7.
过去一个月里，您是否使用过药物助眠
*8.
过去一个月里，您经常感到困倦吗？
*9.
过去一个月里，您在做事情时经常感到精力不足吗？
*10.
您的姓名：
*11.
您的学号：
*12.
请选择填表日期：
*13.
请问是第几次填写问卷表
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