贝克抑郁自评量表（BDI）
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每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。
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1.
悲伤
0.我不感到悲伤
1.我感到悲伤
2.我始终悲伤，不能自制
3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受
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2.
失望
0.我对未来并不失望
1.对未来我感到心灰意冷
2.我感到前景黯淡
3.我觉得将来毫无希望，无法改善
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3.
失败
0.我没有感到失败
1.我觉得比一般人失败要多些
2.回首往事，我能看到的是很多次失败
3.我觉得我是一个完全失败的人
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4.
满足
0.我从各种事件中得到很多满足
1.我不能从各种事件中感受到乐趣
2.我不能从各种事件中得到真正的满足
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味
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5.
罪过
0.我不感到有罪过
1.我在相当的时间里感到有罪过
2.我在大部分时间里觉得有罪
3.我在任何时候都觉得有罪
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6.
惩罚
0.我没有觉得受到惩罚
1.我觉得可能会收到惩罚
2.我预料将受到惩罚
3.我觉得正受到惩罚
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7.
失望
0.我对自己并不失望
1.我对自己感到失望
2.我讨厌自己
3.我恨自己
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8.
自责
0.我觉得并不比其他人更不好
1.我要批评自己的弱点和错误
2.我在所有时间里都责备自己的错误
3.我责备自己把所有事情都弄坏了
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9.
自杀
0.我没有任何想弄死自己的想法
1.我有自杀想法，但我不会去做
2.我想自杀
3.如果有机会我就自杀
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10.
哭泣
0.我哭泣和往常一样
1.我比往常哭的多
2.我一直要哭
3.我过去能哭，但要哭也哭不出来
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11.
生气
0.和过去相比，我生气并不更多
1.我比往常更容易生气发火
2.我觉得所有的时间都容易生气
3.过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了
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12.
兴趣
0.我对其他人没有失去兴趣
1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了
2.我对别人的兴趣大部分失去了
3.我对别人的兴趣已全部丧失了
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13.
决定
0.我作出决定没什么困难
1.我推迟作出决定比过去多了
2.我作决定比以前困难大得多
3.我再也不能作出决定了
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14.
外貌
0.觉得我的外表看上去并不比过去更差
1.我担心自己看上去更显老了，没有吸引力
2.我觉得我的外貌有些变化，使我更难看了
3.我相信我看起来很丑陋
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15.
工作
0.我工作和以前一样好
1.要着手做事，我目前需额外花些力气
2.无论做什么我必须努力催促自己才行
3.我什么工作都不能做了
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16.
睡觉
0.我睡觉与往常一样好
1.我睡眠不如过去好
2.我比往常早醒1～2小时，难以再睡
3.我比往常早醒几个小时，不能再睡
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17.
疲乏
0.我并不感到比往常更疲乏
1.我比过去更容易感到疲乏无力
2.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力
3.我太疲乏无力，不能做任何事情
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18.
食欲
0.我的食欲和往常一样
1.我的食欲不如过去好
2.我目前的食欲差得多了
3.我一点也没有食欲了
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19.
体重
0.最近我的体重并无很大减轻
1.我体重下降2.27千克以上
2.我体重下降5.54千克以上
3.我体重下降7.81千克以上
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20.
健康
0.我对健康状况并不比往常更担心
1.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘
2.我很担心身体问题，想别的事情很难
3.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情
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21.
对性兴趣
0.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化
1.我对性的兴趣比过去降低了
2.我现在对性的兴趣大大降低
3.我对性的兴趣完全丧失
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22.
做完了吗，看看结果～
总分10分：你很健康、无抑郁；
总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；
总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；
当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生。
评价对象得分
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A.男
B.女
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